Herzlichen Glückwunsch an unsere Übungsleiterin Jacqueline Kölbl, die sich am 06.09.2008 mit einer speziellen Ausbildung für den PLUSPUNKT GESUNDHEIT IM SPORT qualifizieren konnte. Damit wurde der hohe Standard unseres Sportangebotes im AC Altrip einmal mehr von offizieller Seite bestätigt. Siehe auch: Artikel für das Amtsblatt

 

Der TL

 

 

Bilder der Walking-Gruppe

Unter dem Link http://picasaweb.google.de/AC1923Altrip wurden die neuesten uns
zur Verfügung gestellten Bilder der "Nordic Walker in Aktion" eingestellt.

 

Jacqueline


Neue Zeiten

Liebe Walking-Mädels,
seit dem 29.03.2010 sind unsere Walking-Stunden
zu folgenden Zeiten: Montag, Mittwoch und Freitag.
Jeweils ab 18 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz vor der AC-Halle.
Sonntags laufen wir eine große Runde. Treffpunkt ist hierfür "Am Horren".
Beginn vom Damm um 10:00 Uhr.
Ich würde mich freuen, Euch alle wieder zu sehen.

Liebe Grüße
Eure Jacqueline

 

 

Fit and Fun – von Wellness bis Powersport

Man(n) und natürlich und vor allen Dingen Frau muss es einfach erleben, meist kommt der Geschmack erst nach einem „Probelauf".

Nordic Walking schließt niemanden aus, es ist ein Ganzkörpertraining, welches nicht nur die Beine sondern auch den Oberkörper mit einbezieht und trainiert. Durch den Stockeinsatz erreicht man mit einer ½ Stunde Nordic Walking einen größeren Trainingseffekt als mit einer ½ Stunde Joggen. Jedoch nicht nur der Körper, auch das Gehirn profitiert vom Walken. Der Sport wirkt anregend und es entstehen neue funktionsfähige Nervenzellen. Dies ist wissenschaftlich erwiesen.

Doch egal welches Alter, welches Gewicht, welcher Trainingsstand, welches Geschlecht, Nordic Walking eignet sich als Einsteiger- und Ausdauersport immer.

Die Gelenke werden geschont, es entsteht keine Flugphase wie beim Joggen, immer ist ein Fuß auf dem Boden. Selbst Spitzensportler wie Stephane Franke schwört als Ausdauer- und Einsteigersport auf Nordic Walking und ist er mit seiner Frau, welche joggt, unterwegs wird es durch die Intensität zum Power Nordic Walking.

Auch bei Depressionen wirkt sich Nordic Walking positiv aus, der Aufenthalt in der Natur, der Umgang mit den Leuten, all das hebt das Gemüt.

Nordic Walking – effektiver als Gehen ohne Stöcke, gelenkschonender als Joggen und dabei ein fast genauso guter Kalorienkiller!

Kontakt:

Jacqueline Kölbl  0174/2173795

 

Kursbeginn:

für Neueinsteiger: jeden Mittwoch 18:00Uhr bei jedem Wetter
für Fortgeschrittene : Montag und Freitag 18:00 Uhr bei jedem Wetter
Treffpunkt:  AC Halle am Ludwigsplatz
Kursgebühr: für AC Mitglieder frei, für Nichtmitglieder €25.-/10 Wochen