Athleten-Club 1923 Altrip e.V.

 

Moderne Selbstverteidigung auf der Basis von Ju-Jutsu

 

Das Selbstverteidigungstraining ist für jeden geeignet, wobei auch völlig unerfahrene Einsteiger/-innen ab 15 Jahren ohne Probleme am Training teilnehmen können.

Im Training werden dabei systematisch die wichtigsten Schlag-, Tritt-, Hebel- und Wurftechniken vermittelt, gleichzeitig erlernt man die dazu notwendigen Falltechniken und Bewegungsformen.

Außerdem werden wichtige Tipps für die generelle Selbstverteidigung und Deeskalation gegeben und auch in Übungsformen austrainiert.

Trainiert wird übrigens in bequemen Sportklamotten und barfuß auf Judomatten. 

Bitte denkt an genügend zu Trinken.

 

Trainingszeiten:

Dienstag 20.00 bis 21:15 Uhr

Übungsleiter: Felix Bärenz (Tel. 0152 53732781, felix.baerenz@gmx.de)

 

 

 

      


  

 

 

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