Athleten-Club 1923 Altrip e.V.

Trainingsbeginn am 15.06.2020

 

Durch die gesetzlichen Vorgaben zur Öffnung von Sportvereinen ist ein freies Training nicht möglich, da die Anzahl der Sportler begrenzt werden muss. Das Training ist pro Sportler für eine Stunde möglich.

 

 

Trainingszeiten:

                                                   

Handtuchpflicht! Bitte Handtuch mitbringen.

 

Montag, 19.10.2020 8-9 Uhr, 10-11 Uhr, 14-21 Uhr
Dienstag, 20.10.2020  9-10 Uhr, 17.30-19.30 Uhr
Mittwoch, 21.10.2020  10-11 Uhr, 14-21 Uhr  
Donnerstag, 22.10.2020  8.30-9.30 Uhr, 17.30-19.30 Uhr
Freitag, 23.10.2020 8-9 Uhr, 14-21.30 Uhr
Samstag, 24.10.2020  9-10 Uhr
   
Sonntag, 25.10.2020  9-10 Uhr    

  

 

Fitness-Bodybuilding / Kardiotraining / Outdoor

  

 

Das Fitnessstudio im AC ermöglicht Kraft- und  Ausdauertraining mit freien Gewichten oder an professionellen Kraftmaschinen und Kardiogeräten, um je nach Zielsetzung Muskeln aufzubauen, dem altersbedingten Muskelabbau entgegenzuwirken oder gezielt Problemzonen zu trainieren. 
(Mindestalter 16 Jahre

Unsere Übungsleiter Mike Linder, Steffen Schneider und Abdul Soueidan stellen gerne ein individuelles Programm zusammen.

 

Trainingszeiten:

Montag bis Freitag 08.00 bis 22.00 Uhr,

Samstag und Sonntag 08.00 bis 15.00 Uhr

  
Trainingszeiten mit Betreuung durch unsere Übungsleiter:

Montag und Freitag 17.30 bis 19.30 Uhr

Dienstag und Donnerstag 17.30 bis 18.30 Uhr

Mittwoch 17.30 bis 18.30 Uhr

 

 

 

Training mit Betreuung speziell für den Outdoor-Bereich:

Sonntag 11.00 bis 12.00 Uhr

Weitere Infos hierzu: Denis Schumm, 0176 / 349 737 91

    

 

 

 

 

 

 

  

 

  

    

 

 

  

 

 

 

 

 

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