Athleten-Club 1923 Altrip e.V.

1. Training nach den Osterferien findet am Montag 24.04.2017 statt.

 

 

Bauchtanz / Orientalischer Tanz

   

Die Begriffe Bauchtanz und orientalischer Tanz bezeichnen eine Tanzform für Frauen die aus dem Vorderen Orient stammt. Dieser Tanz ist aber viel mehr als nur „mit dem Bauch zu wackeln“. Der Tanz lockert und löst Muskelverspannungen, stärkt die Rückenmuskulatur, eine bessere Haltung wird trainiert und das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Das gemeinsame Tanzen hilft abzuspannen und das innere Gleichgewicht wieder zu finden. Daher ist diese Art zu tanzen in jedem Alter und zu jeder Zeit geeignet.

Nach einem Aufwärmtraining beginnen wir mit den Basisbewegungen und vertiefen uns nach und nach in den orientalischen Tanz. Die Anmut der Bewegungen und sicherlich auch einige Muskeln, die man bis dahin nicht kannte, bieten völlig neue Körpererfahrungen. Probestunden sind jederzeit möglich.

  

Trainingszeiten:

Montag 20.15 bis 21.15 Uhr (Anfänger)

Donnerstag 19.00 bis 20.00 Uhr (Fortgeschrittene)

Übungsleiterin: Doris Mansky (Tel.: 0 62 36 / 39 93 00, Mail: rudolf@mansky.de)

 

 

 

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