Athleten-Club 1923 Altrip e.V.

Ju-Jutsu beim AC Altrip

 

Ju-Jutsu-Training  jeden Dienstag ab 19:45 Uhr im AC Altrip.

 

Die Selbstverteidigungssportart Ju-Jutsu ist für unerfahrene Einsteigerinnen oder Einsteiger ab 16 Jahren geeignet und vermittelt systematisch die wichtigsten Schlag-, Tritt-, Hebel- und Wurftechniken. Zusätzlich erlernt man die dazu notwendigen Falltechniken und Bewegungsformen. Außerdem werden wichtige Tipps für die Selbstverteidigung und Deeskalation gegeben und in Übungsformen austrainiert.

Bitte bringt euch bitte genügend zu Trinken mit. Wir trainieren übrigens in bequemen Sportklamotten und barfuß auf Judomatten.

 

       

 


 

Stretching-Kurs beim AC Altrip

 

Der nächste Kurs findet statt vom  02.04.2019  bis 14.05.2019.

Immer Dienstags, 18.45 bis 19.45 Uhr.

 

Kursleiterin: Sabine Schreiner

Info und Anmeldung unter: 06236 / 30071 oder 0151 / 68 10 95 14

oder unter Schreiner.Altrip@t-online.de

 


 

Rückenschule: nächster Kurs ab 02.04.2019


Der nächste Rückenschule-Kurs findet statt vom 02.04.2019 bis 14.05.2019.

Immer Dienstags, 17.30 bis 18.30 Uhr.


Kursleiterin: Sabine Schreiner

Info und Anmeldung unter: 06236 / 30071 oder 0151 / 68 10 95 14

oder runter Schreiner.Altrip@t-online.de

 



Power-Zirkel-Training

 

Erhöhung der Ausdauer, Fettverbrennung ankurbeln, körperlich aktiv und fit werden.

Für jeden Trainingswilligen ab 16 Jahre.

 

Wir treffen uns jeden

Sonntag um 10.30 Uhr in der großen AC-Halle.

 

Mitzubringen sind Grundfitness, Handtuch, Sportschuhe und Getränk.

Infos und Anmeldung bei

Übungsleiter: Abdul Soueidan, 0172 / 640 7401, abdul_soueidan@yahoo.de

  


 

Transponder für die Schließanlage

 

Für den Zugang zu unserer Sportanlage wird ein Transponder benötigt. Mitglieder, die bisher noch  keinen Transponder haben und Neumitglieder können unter der Mailadresse info@aca1923.de einen Abholtermin vereinbaren.

Wir weisen nochmal darauf hin, dass die Weitergabe der persönlichen Transponder an andere Personen untersagt ist und mit Vereinsausschluss geahndet werden kann.

 


 

Alle Ausgaben des ACAktuell gibt es hier:

 

ACAktuell01

 

ACAktuell02  ACAktuell03 ACAktuell04  

ACAktuell05

 

ACAktuell06  ACAktuell07 ACAktuell08  

ACAktuell09

 

ACAktuell10  ACAktuell11 ACAktuell12  

ACAktuell13

 

ACAktuell14  ACAktuell15 ACAktuell16  

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 ACAktuell23

 

 

   

 

 

                     

 

                

 

                

 

                

 

                

 

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