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Ju-Jutsu beim AC Altrip
Ju-Jutsu-Training jeden Dienstag ab 19:45 Uhr im AC Altrip.
Die Selbstverteidigungssportart Ju-Jutsu ist für unerfahrene Einsteigerinnen oder Einsteiger ab 16 Jahren geeignet und vermittelt systematisch die wichtigsten Schlag-, Tritt-, Hebel- und Wurftechniken. Zusätzlich erlernt man die dazu notwendigen Falltechniken und Bewegungsformen. Außerdem werden wichtige Tipps für die Selbstverteidigung und Deeskalation gegeben und in Übungsformen austrainiert. Bitte bringt euch bitte genügend zu Trinken mit. Wir trainieren übrigens in bequemen Sportklamotten und barfuß auf Judomatten.
Stretching-Kurs beim AC Altrip
Der nächste Kurs findet statt vom 02.04.2019 bis 14.05.2019. Immer Dienstags, 18.45 bis 19.45 Uhr.
Kursleiterin: Sabine Schreiner Info und Anmeldung unter: 06236 / 30071 oder 0151 / 68 10 95 14 oder unter Schreiner.Altrip@t-online.de
Rückenschule: nächster Kurs ab 02.04.2019 Der nächste Rückenschule-Kurs findet statt vom 02.04.2019 bis 14.05.2019. Immer Dienstags, 17.30 bis 18.30 Uhr. Kursleiterin: Sabine Schreiner Info und Anmeldung unter: 06236 / 30071 oder 0151 / 68 10 95 14 oder runter Schreiner.Altrip@t-online.de
Power-Zirkel-Training
Erhöhung der Ausdauer, Fettverbrennung ankurbeln, körperlich aktiv und fit werden. Für jeden Trainingswilligen ab 16 Jahre.
Wir treffen uns jeden Sonntag um 10.30 Uhr in der großen AC-Halle.
Mitzubringen sind Grundfitness, Handtuch, Sportschuhe und Getränk. Infos und Anmeldung bei Übungsleiter: Abdul Soueidan, 0172 / 640 7401, abdul_soueidan@yahoo.de
Transponder für die Schließanlage
Für den Zugang zu unserer Sportanlage wird ein Transponder benötigt. Mitglieder, die bisher noch keinen Transponder haben und Neumitglieder können unter der Mailadresse info@aca1923.de einen Abholtermin vereinbaren. Wir weisen nochmal darauf hin, dass die Weitergabe der persönlichen Transponder an andere Personen untersagt ist und mit Vereinsausschluss geahndet werden kann.
Alle Ausgaben des ACAktuell gibt es hier:
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