Altrip feiert und der AC ist dabei!

Der Sommer naht und der AC bewirtschaftet beim Fischerfest (05.-08.07.) wieder den Wein- und Schorlestand.

Auch am Fischerfest-Umzug am 07.07. ist der AC am Start.

Hier gibt es wieder zahlreiche Möglichkeiten, Helferstunden abzuleisten.

Bitte in die Helferlisten (am blauen Brett im Flur) eintragen!

Rückenschule / Stretching - neue Kurse beginnen am 25.06.2019

Die nächsten Kurse beginnen am Dienstag, 25.06.2019 (6 Abende).

Rückenschule um 17.30 Uhr

Stretching um 18.45 Uhr

Weiteres Infos auf der Abteilungsseite.

Abschluss der Renovierung des Kraft- und Heberraums

In Eigenarbeit wurde bis zum Jahresanfang in einer gemeinsamen Aktion von Fitness-Freizeitsportlern und Gewichthebern der Kraft- und Heberraum renoviert.

Es wurden 75 L weiße Farbe, unzählige Meter Malerkrepp, 83 m² Teppich, ca. 50 L Teppichkleber, 50 kg Beton und Putz, haufenweise Pinsel, Roller, Spachteln und Kellen in allen Größen, zwei Dosen Lack für die Tür und die Spiegelrahmen verbraucht.

Zur Stärkung der Helfer wurden 200 Brezeln, mehrere Kuchen, jede Menge Muffins und Hektoliter alkoholfreie Getränke verzehrt.

Unzählige Arbeitstunden vieler Helfer, die in Summe locker eine deutlich dreistellige Zahl ergaben, wurden erbracht. Der Arbeitsschweiß fließ in Strömen, ebenso wie die Freudentränen nach Fertigstellung.

Stets an vorderster Front waren der erste Vorsitzende, Adrian Settele, und unsere Urgesteine Harry Linder und Thomas Wenz, von denen manche Vereinsmitglieder glaubten, Sie würden während der Renovierungsarbeiten vorübergehend im AC wohnen. Sie wurden namentlich unterstützt (ohne Anspruch auf Vollständigkeit) von: Randolf Gräf, Bernhardt Mayer, Peter Hört, Philipp Wenz, Mike Linder, Zaher Soueidan, Familie Kassube, Familie Riegelein und vielen anderen.

Ein riesiges Dankeschön seitens der Vorstandschaft im Namen der Mitglieder für diese geschlossene und respektable abteilungsübergreifende Mannschaftsleistung.

weitere Fotos unter "Unser Verein - Projekte".

Saunazeiten

Der AC bietet ab sofort eine zusätzliche Saunazeit an.

Jeden Sonntag von 10 bis 15 Uhr für Männer und Frauen.
Das Angebot gilt für alle Mitglieder, die ein Saunamodul besitzen.

Ju-Jutsu beim AC Altrip

Ju-Jutsu-Training  jeden Dienstag ab 19:45 Uhr im AC Altrip.

Die Selbstverteidigungssportart Ju-Jutsu ist für unerfahrene Einsteigerinnen oder Einsteiger ab 16 Jahren geeignet und vermittelt systematisch die wichtigsten Schlag-, Tritt-, Hebel- und Wurftechniken. Zusätzlich erlernt man die dazu notwendigen Falltechniken und Bewegungsformen. Außerdem werden wichtige Tipps für die Selbstverteidigung und Deeskalation gegeben und in Übungsformen austrainiert.

Bitte bringt euch bitte genügend zu Trinken mit. Wir trainieren übrigens in bequemen Sportklamotten und barfuß auf Judomatten.

Erhöhung der Ausdauer, Fettverbrennung ankurbeln, körperlich aktiv und fit werden.

Für jeden Trainingswilligen ab 16 Jahre.

Wir treffen uns jeden

Sonntag um 10.30 Uhr in der großen AC-Halle.

Mitzubringen sind Grundfitness, Handtuch, Sportschuhe und Getränk.

Infos und Anmeldung bei

Übungsleiter: Abdul Soueidan, 0172 / 640 7401, abdul_soueidan@yahoo.de

Für den Zugang zu unserer Sportanlage wird ein Transponder benötigt. Mitglieder, die bisher noch  keinen Transponder haben und Neumitglieder können unter der Mailadresse info@aca1923.de einen Abholtermin vereinbaren.

Wir weisen nochmal darauf hin, dass die Weitergabe der persönlichen Transponder an andere Personen untersagt ist und mit Vereinsausschluss geahndet werden kann.